صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که آسان را به عاشقان آن می بخشد|. برای شروع این مسیر، محتاج به تجهیزات کافی باشید.

اولین قدم شما تحصیل از یک سطح مجرب است.

ایشان می مهارت دارند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای تمرین.

* خرید به منبع ادوات مهم|.

* تحقیق در مورد روش های 攀岩.

بیشتر است که بارا یک دوست در مقالات, ما به شما یه فرصت تمام برای پایان سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!

آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مبانی سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های ایمن و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
• کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.

ورزش های اختصاصی سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیدرونی دست یابید، محتاج به ورزشها ویژه ای هستید.

• شناخت کامل از اساسزیربنایی
• تقویت قدرت عالی
• انجام

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین लगातار و استعداد زیاد در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین آگاهی از گونه‌های دیواره و استفاده مجهزات کارآمد

هم لازم است. فکر منظم برای هر راست و موجه‌ پذیری در برابر موانع

هم اهمیت قابل توجه دارند.